6月9日金曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて33日突破でございます。

昨日食べた天丼とアイスクリーム美味しかったな～。

今日は骨盤の歪みによって生じる問題のエトセトラです。

産後太りが解消されないのは骨盤のせいDay33！？

では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、61.3キロでした。

あちゃ～何だか戻っていっているような・・。

昨日と比べると、+0.3キロ増えてしまいました。

・朝食のメニュー

8:00　酵素ドリンク20ミリ

8:45　朝食いただきました。

りんご2つ

・昼食のメニュー

14:35　昼食いただきました。

トマト3つ

・夕食を酵素ドリンクに置き換え

18:30　酵素ドリンク50ミリ

就寝前　サプリ4粒

油断しているとすぐに体重に出てしまうので、気を付けなければ駄目ですね。

では、今日は産後太りの原因の一つである、骨盤の歪みについてです。

骨盤が歪んでしまうのは、骨盤自体が開くことが原因なのですが、骨盤が開かなければ、赤ちゃんが産道を通ることができず、出産が成立しません。

妊娠中はリラキシンというホルモンを分泌し続けることで、普段は固く閉じた骨盤を開かせているのです。

よって、骨盤の歪みは帝王切開で出産しても起こります。

一度骨盤が開いてしまうと、骨盤周りの筋肉や靭帯も伸びきってしまうため、完璧に元に戻ることは難しく、歪みやすくなってしまいます。

骨盤が歪むと、骨盤の上にあるはずの内蔵が落ち込んで、正常な基礎代謝を果たせず産後太りに拍車がかかってしまうんです。

歪んだ骨盤まわりの余計な皮下脂肪を蓄えてしまうため、下半身太りやO脚も起こりやすくなるということなんです。

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